träningsinspiration

2013-06-10 @ 12:02:00
Förut hatade jag verkligen att träna. Det var nästan det värsta jag visste, jag var så lat och orkade
aldrig gå ut och röra på mig. Det här året bestämde jag mig för att börja träna tre gånger i veckan
och inte mer än det för då visste jag att jag skulle tröttna genast. Efter några veckor ökade jag
det till fyra gånger i veckan och om några veckor tänker jag öka det till fyra-fem gånger i veckan.
 
Nuförtiden älskar jag verkligen att träna och jag mår alltid så himla bra efter det. Den känslan är
det bästa som finns. Och så älskar jag också känslan av att varje gång orka springa lite längre,
lite snabbare och framförallt att man känner att man orkar mera. Och att jag i dagens läge orkar
göra 20 armhävningar från tårna, då jag förut inte ens orkade göra en. Att jag orkar springa mycket
längre sträckor än jag orkade förut. Då blev jag trött redan efter någon kilometer och gav upp.
Träning är en av de bästa sakerna jag vet! 
 
Mål:
[x] springa 5km under 35 minuter
[ ] springa 5km under 30 minuter
[ ] springa 10km
[ ] springa 10km under 1h10min
[ ] springa 10km under en timme
[x] 30 korrekta armhävningar från tårna
[ ] 40 korrekta armhävningar från tårna
[ ] 1 korrekt pull-up
[ ] 3 korrekta pull-ups
[ ] 5 korrekta pull-ups
[x] stå i plankan 2 minuter
[ ] stå i plankan 3 minuter
[ ] stå i plankan 4 minuter
[x] tio repetitioner benpress 100kg
[x] tio repetitioner benpress 120kg
[ ] tio repetitioner benpress 140kg
[ ] tio repetitioner benpress 160kg
 
 
 
 
bilderna är från weheartit.com

Kommentarer
Postat av: ♥ May S. - Vardag, skönhet, covers, mode & massa mer! ♥

Fina bilder!

Sv: Okej, jag vet inte.. Tar dagen som den kommer :p Allt bra med dig idag då? Kram

2013-06-10 @ 12:36:37
URL: http://maaayz.blogg.se
Postat av: Jeanette

sv: Härligt :)
Idag så kommer en kompis hit, får se vad vi hittar på. Vad ska du göra idag då?

2013-06-10 @ 12:46:47
URL: http://kerosene.blogg.se
Postat av: Mira Holgersson

- åh vad skönt. Jag ska faktiskt va med min kompis Emilia, haha och sen ska jag väl antagligen träna :)

2013-06-10 @ 13:13:08
URL: http://miraaholgersson.blogg.se
Postat av: Mira Holgersson

- åh vad skönt. Jag ska faktiskt va med min kompis Emilia, haha och sen ska jag väl antagligen träna :) vad ska du göra ikväll då?

2013-06-10 @ 13:13:31
URL: http://miraaholgersson.blogg.se
Postat av: Mira Holgersson

- åh vad skönt. Jag ska faktiskt va med min kompis Emilia, haha och sen ska jag väl antagligen träna :) vad ska du göra ikväll då?

2013-06-10 @ 13:13:41
URL: http://miraaholgersson.blogg.se
Postat av: FrökenTV, bloggen om tv och film

svar: Okej.
Jag ska nog träna lite

2013-06-10 @ 13:33:02
URL: http://efji.blogg.se/
Postat av: Fredrika

vilket bra inlägg!

Jag hade väldigt svårt till att hitta motivationen till att träna ett tag, men när man såg det ur en annan vinkel blev allt så mycket lättare :)

2013-06-10 @ 14:29:23
URL: http://ffredrikaaabakar.blogg.se
Postat av: jonna

okej :)
nu ska jag sola lite, och så ska jag tvätta :) vad gör du? :)

2013-06-10 @ 14:31:52
URL: http://jonnaalm.blogg.se
Postat av: Jazzmine

sv: Jag ska nog träna ikväll, du då? :)

2013-06-10 @ 14:46:28
URL: http://jazzmine.blogg.se
Postat av: Julia ♥

sv: Jag mår toppen!

~ vad gör du? ♥
kram

2013-06-10 @ 15:13:12
URL: http://thisismycoollife.blogg.se
Postat av: O L I V I A

Åh vad jag vart sugen på blåbär! :)

2013-06-10 @ 15:13:55
URL: http://itsolivia.blogg.se/
Postat av: Carolina - Stall Assla

sv: jag är barnvakt :D Själv då?

2013-06-10 @ 15:29:56
URL: http://asslatjejerna.se
Postat av: Maja

sv : okej , idag mår jag faktiskt inte så bra själv då?

2013-06-10 @ 16:05:45
URL: http://nord.blogg.se
Postat av: Mickis

sv: Härligt! jag har show i skolan, sj? :)

2013-06-10 @ 16:09:13
URL: http://tmickis.blogg.se
Postat av: Linn ♡

vad är chin? :)

2013-06-10 @ 16:19:07
URL: http://jonssonl.blogg.se
Postat av: sarah

jo der ät bra ..sj

2013-06-10 @ 16:22:02
URL: http://klarahs.blogg.se
Postat av: FannyFredrica - [Fotografering]

Sv: Inget speciellt, håller mig inomhus ;) själv?

2013-06-10 @ 16:59:07
URL: http://fannyfredrica.se/
Postat av: benedit ♥

fin inspiration!

sv; härligt, min dag har varit toppen! :) vad gör du?
kram

2013-06-10 @ 17:40:34
URL: http://moufieeh.blogg.se/
Postat av: Felicia

precis sådär var det för mig! Förut hatade jag att röra på mig, men nu har jag verkligen börjar gilla det!:D
sv: Okej:D
Inte mycket, själv?:)

2013-06-10 @ 20:28:34
URL: http://ppewdiepie.blogg.se/
Postat av: MIRA HOLGERSSON

- Jag brukar löpträna eller träna styrkeövningar hemma, vad tränar du för något då? :)

2013-06-10 @ 21:04:05
URL: http://miraaholgersson.blogg.se/
Postat av: Felicia

sv: precis!
Jag har inte haft tid att träna nu på länge, men ska försöka gå ut och springa ett par gånger i veckan. Det har jag gjort innan:)
dudå?:)
kram

2013-06-10 @ 21:17:11
URL: http://ppewdiepie.blogg.se/
Postat av: FrökenTV, bloggen om tv och film

svar: springer och gymmar

2013-06-10 @ 21:19:49
URL: http://efji.blogg.se/
Postat av: Sanne-Madeleine Håkansson

sv: okej vad tråkigt...
ne inte mycket kollar film med min älskling nu snart blir de väl sängn som gäller om man ska orka upp imorogn.
allt bra med dig? kram

2013-06-10 @ 21:28:04
URL: http://sampa.blogg.se/
Postat av: ♥ May S. - Vardag, skönhet, covers, mode & massa mer! ♥

Sv: Härligt! Jo det är bara bra :) Kram

2013-06-10 @ 21:45:06
URL: http://maaayz.blogg.se
Postat av: alice

sv: jag tränar dans, men förtillfället springer jag bara & lite styrka :)
just nu kollar jag på film, durrå? :)

2013-06-10 @ 22:24:39
URL: http://cederins.blogg.se
Postat av: Shan

fin inspiration! Nu blev man själv taggad!

2013-06-10 @ 22:36:51
URL: http://planetshan.blogg.se/
Postat av: Sara - Hold on be strong

Härlig inspo :D
sv: härligt :D kollar på film :)
kram

2013-06-11 @ 01:25:13
URL: http://saraleasofia.blogg.se
Postat av: Yuwei Huang

Sv: jag sitter på min sista lektion med denna klassen (;
Dudå?

2013-06-11 @ 08:28:00
URL: http://yuweih.blogg.se
Postat av: Carolina - Stall Assla

sv: i sommar blir det ridning träning tävling sola och bada ;) Haha standard! du själv då?

2013-06-11 @ 10:02:27
URL: http://asslatjejerna.se
Postat av: Linn Ahlex

sv: aa de hoppas jag med!
haha nice de ju! :D i morgon?? hm.... ingen aning faktiskt själv? :D

2013-06-11 @ 10:08:26
URL: http://linnffotar.blogg.se/
Postat av: Amanda

Idag ska jag träffa en vän, sen jobba :) Du då?

2013-06-11 @ 11:29:14
URL: http://amandaevajohansson.blogg.se
Postat av: Pia och Maja

sv: ber om ursäkt för sent svar. Men idag så ska jag på stolt och nykter. vad händer för dig idag? :)

2013-06-11 @ 15:04:52
URL: http://piaomaja.blogg.se
Postat av: Elin

bra, mitt mål är också kunna springa fem 5 km på under 30 minuter, ska ut på en runda nu snart.

springer du mycket?

2013-06-11 @ 15:16:30
URL: http://elinkristensson.blogg.se
Postat av: emma & vilma

sv: åh vilken najs inspo! :D
jag brukar inte jogga med musik, men ska nog börja testa det igen, man blir mer taggad liksom! Har du någon bra pepplåt? :) kram

2013-06-11 @ 16:01:44
URL: http://evisgalax.blogg.se
Postat av: Julia ♡ - Julia - My Life In Words. ♛

sv: okej! (:

~ svarar på kommentarer och ska snart ut, allt bra?
kram <3

2013-06-11 @ 16:26:02
URL: http://thisismycoollife.blogg.se/
Postat av: Linn ♡

- jaha okej :)

2013-06-11 @ 16:35:22
URL: http://jonssonl.blogg.se
Postat av: Karolina - Foto & Sportgalen tjej

Sv: Den har väl varit bra, vad gör du? :)

2013-06-11 @ 16:38:23
URL: http://kaarolinaransed.blogg.se
Postat av: Mickis

sv: Jag lyssnar på musik, sj? :)

2013-06-11 @ 17:47:47
URL: http://tmickis.blogg.se
Postat av: Nadja

Sv: Jaha så det är så det fungerar! :)

Åh härlig inspiration!!

2013-06-11 @ 17:50:22
URL: http://nadjjaas.blogg.se
Postat av: jonna

Okej :)
Jag håller på att pyssla lite med foton! Sätter in i ramar och lite så. :) Vad gör du ikväll då?

2013-06-11 @ 18:05:09
URL: http://jonnaalm.blogg.se
Postat av: Fredrika

SV: jag brukar löpträna oftast! Dudå ? :)

2013-06-11 @ 18:25:24
URL: http://ffredrikaaabakar.blogg.se
Postat av: Sara

Ska gå på skolavslutning imorgon, sj? :D

Slutar du också på onsdag? :)

Kram! <3

2013-06-11 @ 19:14:06
URL: http://sarabianca.blogg.se
Postat av: Emma

SV: så bra! Själv mår jag bara bra! Vad gör du? :) Kram!

2013-06-11 @ 19:42:51
URL: http://fotografemanuelsson.blogg.se
Postat av: Jessika

Är inte själv förtjust i träning, men om man gör något som är roligt så är det askul! Och det blir mycket roligare när man har mål så som du har satt upp :D Och nu blev jag jättesugen på frukt, haha!

2013-06-12 @ 14:31:20
URL: http://xjessie.webblogg.se
Postat av: Madde Andersson

gymmar du eller hur tränar du? :) Fin blogg!!

2013-06-16 @ 16:01:44
URL: http://ricos.blogg.se
Postat av: Jullan Svensson - Foto, Träning, Vardag & MODE.

Bilder från we♥it gör verkligen en pepp på träning.
Allt bra med dej? :)
kram ♥

2013-06-19 @ 13:47:41
URL: http://www.svenssonjullan.blogg.se

Namn:
Kom ihåg mig?

Mail:

Blogg:

Kommentar:

Trackback